Цитрусовая диета.

Цитрусовая диета.

Популярная диета из Германии. За месяц можно потерять до 17 кг.

После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.

Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!

УСЛОВИЯ:

1. Не есть перед сном и посиделками.

2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома.

3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна!

4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного (лучше СЕНАДЕ).

Меню:

ЗАВТРАК - 200г томатного или апельсинового сока.

ОБЕД - грейпфрут и 2 киви

УЖИН - 2 яйца вкрутую без желтка и 150г черного хлеба, стакан воды.

За пол часа до ночного сна - чай без сахара, но с лимоном!

1

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Besucherzahler
счетчик для сайта