Useful Tips

Чайная диета.

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Чайная диета. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века. Они проводили  дегустации китайских чаев для королевы Виктории.

В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом. По содержанию белков он может сравниться с фасолью или чечевицей.

Решившись на чайную диету, не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай высокого качества.  При этом разнообразьте свое меню овощами и фруктами. Раз в день добавляйте в рацион белковые продукты.

Через 1-2 недели вы ощутите приятную гибкость в теле. Ваши домашние весы не замедлят вас порадовать!

Но помните! К подобной диете следует отнестись с осторожностью. Особенно те, кто страдает гастритами, дуоденитами, язвами, колитами и прочими желудочно-кишечными неприятностями.

А тонизирующий эффект напитка, такой важный для нас, не очень желателен для беременных женщин и гипертоников, а также для тех, кто страдает бессонницей.

На диете с участием зеленого чая вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм белком и всеми необходимыми витаминами.