Archive for the ‘Худеем правильно!’ Category

Правильная диета

Правильная диета 1. Стараться питаться всегда в одно и то же время. 2. Обязательно за полчаса до еды выпить полный стакан воды. Также нужно пить по целому стакану после еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином, когда будет появляться желание поесть. 3. Обязательно нужно пить любой витаминный комплекс. Тем, у кого низкий уровень […]

Великолепное натуральное средство для похудения!

Напиток «Холосас» + сенной + изюмом - это эффективное средство среди худеющих по причине быстрого действия, отличного результата, простоты приготовления и приема. Холосас - это желчегонное средство, которое делается из сахара и экстракта плодов шиповника. На вкус сладкий. Принимают его при гепатитах, холециститах, холангитах. У меня была (а может и есть) дискинезия желчевыводящих путей, так […]

Эффективная диета для похудения.

Эффективная диета для похудения. Моя диета не требует ни подсчёта калорий в еде, ни каких-либо жёстких ограничений. Вот мой дневной рацион питания. Завтрак. Чашечка чуть сладкого кофе, 2 ломтика сыра, пара кусочков колбасы, 2 печенья, один творожный сырок или стакан йогурта. Хлеб утром я не употребляю. Обед. Мой обед состоит из трёх малосолёных блюд. Хлеб […]

Цитрусовая диета.

Цитрусовая диета. Популярная диета из Германии. За месяц можно потерять до 17 кг. После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц. Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока! УСЛОВИЯ: 1. Не есть перед сном и посиделками. 2. Есть перед уходом […]

10 продуктов, которые способствуют появлению целлюлита.

10 продуктов, которые способствуют появлению целлюлита. Чтобы избежать появления целлюлита или уменьшить его проявления, вам необходимо исключить из своего рациона следующие продукты: -  шоколад -  ветчину -  майонез -  колбасу -  соль -  конфеты -  жирное мясо -  бананы -  пиво -  хлебобулочные изделия.

13 продуктов, которые могут победить целлюлит.

13 продуктов, которые могут победить целлюлит Эти продукты помогут вам предотвратить появление «апельсиновой корки»: -  миндаль (необходимо употреблять дважды в неделю) -  вареные яйца (жареные следует исключить из рациона) -  свежая петрушка -  грейпфруты и другие цитрусовые -  ананас (есть не более 3-х раз в неделю по 150 г) -  морковь (в любом виде и […]

Чайная диета.

Чайная диета. Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют […]

Besucherzahler
счетчик для сайта