Чайная диета Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют […]
Archive for the ‘Худеем правильно!’ Category
Белая диета
Posted by Нина Ларионова on Август 28th, 2015
Белая диета. За неделю можно потерять 5 кг, Белая диета вам поможет. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит. Эта диета называется белой, так как она основана на молочных и кисломолочных продуктах. Обязательно! ПРИ ПОКУПКЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЖИРНОСТЬ! Оптимально – не больше 4 % жира на […]
Как похудеть на 10 кг?
Posted by Нина Ларионова on Август 27th, 2015
Худеем на 8-12 килограммов. Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Диета от профессионалов.
Posted by Нина Ларионова on Август 26th, 2015
Института питания России диета Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности пищи до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях и картофеле. Специалисты, разработавшие эту диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами. Питание должно […]
Posted in Здоровье, Худеем правильно! 
Tags: диета, диета меню на каждый день, живот похудение, меню диеты 
No Comments »Диета для ленивых
Posted by Нина Ларионова on Август 26th, 2015
Диета для ленивых Выбирать 1 вариант Завтрак: а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка домашнего сыра; в) банановый сэндвич: два ломтика хлеба из муки грубого помола, ломтики одного банана, чайная ложка меда, одна столовая ложка натурального йогурта или мягкого сыра; г) тост из хлеба […]
Диета для живота.
Posted by Нина Ларионова on Август 26th, 2015
Диета для живота Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, […]
Худеем на кашевой диете.
Posted by Нина Ларионова on Август 25th, 2015
Кашевая диета Кашевая диета - это чистка организма. Каши - это щётка, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой. Желаемый эффект - в течение 10 дней вы не должны есть ничего, кроме каши: рисовой, гречневой, пшённой, пшеничной. Можно выбирать, какую крупу есть в любой день. Если вы обожаете гречку, […]