Чайная диета Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют […]
Archive for the ‘Худеем правильно!’ Category
Белая диета
Posted by Нина Ларионова on Август 28th, 2015
Белая диета. За неделю можно потерять 5 кг, Белая диета вам поможет. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит. Эта диета называется белой, так как она основана на молочных и кисломолочных продуктах. Обязательно! ПРИ ПОКУПКЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЖИРНОСТЬ! Оптимально – не больше 4 % жира на […]
Как похудеть на 10 кг?
Posted by Нина Ларионова on Август 27th, 2015
Как похудеть на 10 кг? Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Posted in Худеем правильно! 
Tags: диета, диета меню на каждый день, живот похудение, меню диеты 
No Comments »Диета от профессионалов.
Posted by Нина Ларионова on Август 26th, 2015
Института питания России диета Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности пищи до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях и картофеле. Специалисты, разработавшие эту диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами. Питание должно […]
Posted in Здоровье, Худеем правильно! Tags: диета, диета меню на каждый день, живот похудение, меню диеты No Comments »Диета для ленивых.
Posted by Нина Ларионова on Август 26th, 2015
Диета для ленивых. Выбирать 1 вариант. Завтрак: а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка домашнего сыра;
Диета для живота.
Posted by Нина Ларионова on Август 26th, 2015
Диета для живота Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, […]
Худеем на кашевой диете.
Posted by Нина Ларионова on Август 25th, 2015
Кашевая диета Кашевая диета - это чистка организма. Каши - это щётка, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой. Желаемый эффект - в течение 10 дней вы не должны есть ничего, кроме каши: рисовой, гречневой, пшённой, пшеничной. Можно выбирать, какую крупу есть в любой день. Если вы обожаете гречку, […]